通常在要孩子以前，大家都应该先备孕，这有利于优生优育。而且在备孕期间，最好是进行一次身体检查，这便可以及时发现疾病。在备孕期发现疾病的话，就应该尽早采取治疗措施。那么，备孕前做哪些准备工作呢？
在进行备孕的时候，应该保持良好的心情，大家需要调整好心态，要从生理和心理上做好准备。大家应该对饮食进行调理，最好是少吃一些辛辣刺激性的食物，要多补充蛋白质、维生素，这可以提高精子、卵子的质量。
通常在女性怀孕之前，都应该补充叶酸，这一点是非常重要的。因为孕妇体内缺少叶酸的话，很容易让胎儿出现神经管畸形。一般从怀孕之前的三个月，就要开始补充了，而且应该一直补充半年左右。
夫妻在要孩子以前，还需要进行全面的身体检查，而且男女都要检查。女性需要进行性激素6项、妇科B超、以及白带常规检查，这就可以了解生殖系统状况。而男性的检查项目会少一些，通常只要检查前列腺和精液就可以了。要是男性有少精、少精等问题，必须要立即进行治疗。
家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗
现如今，许多家庭都喜欢养一些小动物了，它们不仅能给我们带来一些欢乐，而且还是我们的好朋友。然而对于备孕夫妻来讲，养宠物的话可以会存在一些不良的影响。那么家里有宠物准备备孕该怎么办呢？接下来是一份关于家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗供大家参考。
一、家里有宠物准备备孕该怎么办？
在城市生活中，宠物也是很多家庭的一员，承担着卖萌和替主人额吉的重任。但是到了怀孕生产的时候，如何处理小宠物就成了一个纠结的问题。很多人害怕宠物身上的病菌或寄生虫对孕妇造成伤害，往往被迫将心爱的宠物送走。宠物真的对备孕有这么大的影响吗？其实不一定。主要靠家养宠物的驯化。孕妇和周围人的卫生习惯也很重要。是否有影响，取决于饲养者的行为和习惯。养宠物只要注意卫生，基本不会有问题。以前生活在农村的猫狗，天天在外面玩，可能会把细菌和寄生虫都带回家，但是小宠物天天养在家里的风险很低。
二、家里有宠物备孕需要注意什么？
(1)弓形虫的预防
怀孕期间，要去医院做TORCH测试。怀孕前感染过弓形虫，体内有，无过敏反应。怀孕前可以在医院做过敏测试，比如对猫狗的过敏原做皮试或者抗体测试。根据结果，你可以决定是否应该减少与猫狗的接触，避免接触过敏原。如果有过敏史，尽量不要接触宠物，接触后及时洗手。
小结
以上是关于家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗全部内容介绍。对于家有宠物的备孕夫妻来讲，在备孕中需要注意本文中所提到了四点就可以放心的进行备孕了。
备孕时刻准备，准爸爸也要补充叶酸
开始备孕就应补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，参与人体内多种物质如核酸、蛋白质和磷脂的代谢，对于机体合成遗传物质、细胞增殖和组织生长有着重要意义。在胚胎发育过程中，在孕3-4周时，神经管应该已经闭合，如果未能完全闭合，就会形成神经管畸形，表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形。由孕前及孕早期叶酸缺乏导致的神经管畸形约占85%。因此，女性开始备孕就应补充叶酸。
也许有的准妈妈会担心，如果备孕期间一直吃叶酸，但一直没怀孕，会不会对身体产生什么伤害？专家表示，备孕期间是可以一直吃叶酸的，因为这是我们身体日常需要的一种维生素，普通人从饮食中获取就够了，孕期由于胎儿也需要，所以孕妈妈要额外补充，而且叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸能更好地被身体吸收利用。开始备孕就吃叶酸，如果吃了半年多没有怀孕，那么长期每天0.4毫克的叶酸补充量不会对身体造成伤害。
备孕期准爸爸也要补充叶酸
一直以来通常认为准妈妈补充叶酸就可以了，其实准爸爸也不能忽略叶酸的补充。对准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。 据研究，育龄女性在坚持每天服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。那么，准爸爸也应和准妈妈一样从备孕开始补充叶酸。怀上宝宝后可以再停止。因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。所以，要当爸爸的男性也要和备孕的妈妈一样，每日补充一粒0.4毫克的叶酸片。形成精子的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸。
此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸哟！经研究证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。香港验血 需要多少钱啊>
备孕补叶酸 每天应补多少
医学上认为女性在妊娠前后每日增补0.4毫克叶酸可以有效预防出生缺陷，是完全符合中国准妈妈的体质需求，准爸爸同样适用。并且“0.4毫克”也是世界卫生组织全球推广的国际标准补充剂量。之前怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝的女性以及家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，叶酸的补充量会大些，需要每日补充5毫克。
购买叶酸应该如何选择
市面上叶酸的牌子很多，有药准字号的产品，也有药瓶上有小蓝帽标志、下面写保健食品的产品，专家建议选择有药准字批准文号的产品。值得注意的是，药店里既卖每片0.4毫克的叶酸也卖每片5毫克的叶酸，因此买药时一定要看仔细，如果误买了5毫克叶酸来备孕就会有导致药物服用过量的风险。如果自己不确定，一定要咨询专业医生或药师。
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