生姜泡脚
方法：泡脚时取15-30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右，一般以不感觉到烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
功效：生姜泡脚能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。
适宜人群：对于怕冷、手脚冰凉，以及宫寒、备孕女性来说是比较适合用这种方式来泡脚的。
艾草泡脚
方法：一般取30-50克干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
功效：艾草具有回阳、温肺、除湿驱寒、止血安胎等功效。
适宜人群：艾草对于女性而言是一种妇科良药，对治疗月经不调、宫寒、痛经有着明显的疗效。
盐水泡脚
方法：在热水中加半调羹盐，水温可稍高一些，但脚部如有伤口，盐水洗脚应暂缓进行。
功效：盐水泡脚具有补肾、杀菌、治脚气、抗衰老等功效。
适宜人群：盐水泡脚适宜人群很广，但皮肤溃烂、静脉曲张、静脉血栓者是不宜用这种方式泡脚的，以免加重病情。
艾叶泡脚能助孕吗 艾叶泡脚要注意什么
艾叶泡脚能助孕吗
艾叶是一种可以帮助治疗妇科疾病的中草药，只要坚持下去，按照正确的方法进行泡脚，宫寒症状就会有所缓解而达到助孕的效果。
艾叶泡脚的好处
驱寒祛湿
艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
健康小贴士：艾叶具有降火，特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样能够有效的补充体内的元气；阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚，如果出现头晕的情况，最好吃虾补一补，这样能够有效的补充精气神。
1、次数不能够太多：
经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。
2、阴虚血热不宜用艾叶泡脚：
阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
3、饭后泡脚效果佳：
艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
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用什么泡脚可以助孕
泡脚是现代人都非常喜欢的养生保健方法。特别是很多女性都非常喜欢泡脚，认为泡脚可以有效保健养生，而且很多备孕女性认为泡脚还可以助孕。但是单纯使用热水泡脚助孕效果不是很好，那么用什么泡脚可以助孕呢？
用什么泡脚可以助孕
1、生姜祛寒
生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。因此对于怕冷、容易手脚冰凉的女性来说是比较适合用来生姜泡脚的。泡脚时需要取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
2、艾草温肺
艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。
3、盐水泡脚，杀菌、治脚气
食盐有很好的杀毒除菌功效，因此用盐水泡脚可以治疗脚气，同时补肾、抗衰老。因为用盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
备孕期间泡脚注意事项
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
4、女性经期别自己乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
本文详细介绍了用什么泡脚可以助孕，也介绍了泡脚的时候的注意事项是怎样的。作为一名喜欢泡脚的人，最好是积极采用本文所讲的这些方法来泡脚，可以让你的身体更加康健，可以让你更好的备孕，快速怀上宝宝。
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