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空气能热源泵品牌排行_锻炼腿部肌肉这是一门科学,我们还差的远

点击:344 发布时间:2025-12-04
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  这样说吧,你去看看梅西c罗脚下速度有多快,眼花缭乱的动作,没有高度发达的小腿肌肉和关节是不行的,而且还伴随整个身体的灵活性快速变向能力,这都是练出来的,伊涅斯塔的过人动作也是对腿部肌肉要求很高,中国这帮教练就只知道田径的练法能跑能跳能对抗就行,苏炳添你看他的脚步就非常快叫马达步,就是肌肉的高度能力训练出来的,贝克汉姆的传中和任意球,整个人几乎是倾斜三十度到45度,小腿肌肉和骨骼稍微有点支持不了力量就要断腿,贝克汉姆高强度的踢了十多年左腿肌肉支撑都没问题是保养非常好的,这是一门科学我们还差的远。

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