女人每天坚持喝一碗，胜过敷100张面膜❗滋补，祛湿，补血 ，暖宫，滋润养颜，补肾乌发。懒人必备超级简单噢。
用料
| 黑米 | 一把 |
| 红豆 | 一把 |
| 薏米 | 一把 |
| 红枣 | 4一5颗 |
| 血糯米 | 一把 |
| 糯米 | 一把 |
| 白糖 | 适量 |
| 百合 | 一小撮 |
| 枸杞 | 几粒 |
美容养颜粥❗滋补养生粥❗比奶茶还要好喝的做法
睡前把所有食材洗净倒入电饭煲加入清水，水是食材的五倍。电饭煲预约煮粥模式，定时八小时即可。(如果是白天吃的话提前把食材洗净泡两三小时以后再倒入锅里煮) 离心泵说明书>
煮好的粥加入适量的牛奶，稀稠度自己随意看着加哈！白糖也是如此。很简单吧那就快动手做起来一起养生
小贴士
如果不加牛奶的话就加红糖进去哈
p[蠕动泵的工作原理视频]
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