香港验血测男女百分百吗,新手孕妈必备：孕期1-40周的注意事项，超实用！附孕

(在香港验血有y 打b超确是女孩)

谨慎能捕千秋蝉，小心驶得万年船——庄子

怀孕是喜事，全家人都跟着开心，但对于孕期的准妈妈来说，在高兴之余，也要多加注意。

这份新手准妈妈必备的“孕期1-40周注意事项请查收，超实用哦~

孕早期（孕1-11周）的注意事项

孕1周：

此时的小宝宝还没有形成，而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态，存在于爸爸妈妈的身体中。

孕2周：

准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，

收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~

孕3周：

孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。

孕4周：

准妈从孕早期时，

就要养成规律的作息时间，早睡早起。

孕5周：

孕妈尽量避免颠簸劳累，也尽量少弯腰。适当吃些核桃，促进宝宝大脑发育哦~

孕6周：

一些准妈妈会出现妊娠反应，比如恶心、孕吐啦，

孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。

孕7周：

孕早期时不稳定，孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤，

最好选择棉质的内裤，穿着透气又舒服。

孕8周：

准妈妈可以适当进行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦~

孕9周：

如果条件允许的话，孕妈可以每天午休一小时，保证睡眠充足。

孕10周：

有了宝宝后，准妈妈就要尽量避免化妆，

护肤品也要选择纯天然、安全性高的。

孕11周：

孕妈使用服用一些补品，具体可以听医生的建议。

孕中期（孕12-28周）的注意事项

孕12周：

准妈妈的饮食要注意，夜宵要尽量避免哦，同样也要适当运动。

孕13周：

孕妈注意避免长时间站立和过于劳累。

孕14周：

准妈妈的饮食可适当吃些助消化的食物，避免便秘。

孕15周：

孕妈多加注意口腔卫生，

预防口腔疾病的发生。

孕16周：

记得学习如何数胎动，还是很重要的哦~

孕17周：

饮食要学会控制，以免胎宝宝增长过快。

孕18周：

准妈妈的肚子一天天大了起来，

可以换上孕妇装了哦~

孕19周：

孕中期时，会相对安全，可以外出走一走，放松心情，但避免劳累。

孕20周：

每天可以外出散散步，保持运动。

孕21周：

孕妈要注意保暖，特别是腹部和下半身。

孕22周：

准妈妈可以准备个孕妈枕，睡觉时很舒服~

孕23周：

记得要少食多餐，

水果蔬菜也要补充，缓解孕期便秘。

孕24周：

当身体过于浮肿时，孕妈要注意钠元素的吸收。

孕25周：