但是你们知道吗?晚上开着电视睡觉，会导致不孕不育的风险。
what?!!!相信你们是黑人问号脸!因为这种说法，还是第一次听说，你们肯定怀疑丹七君在胡说八道。一言不合，丹七君就向你们扔出一个真实的研究报告。
根据美国的一杂志报告，研究人员了灯光对母老鼠的生育影响。发现老鼠在晚上暴露在人造灯光下，怀孕的机率可以下降10%，比正常暴露在白天和黑夜模式下怀孕的机率下降了整整10%。这数据表明出来了晚上长时间在灯光下面，会对女性怀孕方面造成一定的影响。
而且在过去的研究发现，睡眠规律的话，是可以提高两性的生育能力。而且有助于睡眠的褪黑激素，竟然也是影响生育能力的重要的因素。研究成员说，褪黑激素会受到黑暗影响，当眼睛闭起来并不能影响到褪黑激素，除非周边环境变黑了才会增加褪黑激素。
当然褪黑激素有调节雌激素喝孕激素受体，这两种荷尔蒙会影响生育能力的。所以妹子们，晚上睡觉可千万别过多的暴露在电视灯，夜灯下面咯!
最后提醒各位广大想要怀孕的备孕妈妈们，灯光到生育影响是可逆性的，只要你们调整好睡眠计划，消除那些不良的生活习惯，睡眠要记得关闭电子设备，不要熬夜，每天睡足8个小时左右哦，有好的身体才是备孕最佳时机哦!
女性抽烟喝酒可能会导致不孕不育吗，还可能有这些你不知道的危害
随着时代的变迁和社会的发展，越来越多的女性打破自古以来对女性的传统认知，变得更加符合对新时代女性的定义，不过也逐渐有部分女性或受到外界的影响，或是因为职场方面的问题，导致染上的抽烟喝酒的习惯。那么女性抽烟喝酒可能会导致自身出现不孕不育的情况吗？除了会有不孕不育的可能以外，还有这些危害是你所不知道的。
1、降低雌激素水平
女性体内雌激素的代谢涉及一系列氧化反应。如果女性经常抽烟喝酒，会影响体内雌激素的水平，容易导致女性绝经前后雌激素的正常变化，最终导致更年期提前、月经不调等身体不适症状。
2、导致不孕
女性吸烟时，尼古丁产生的分解产物会随着烟龄的长短不同程度地影响女性正常生殖周期中雌激素的产生。女性饮酒后，第二性征会受到抑制，月经周期也会受到一定影响，从而抑制排卵，导致女性不孕。
3、月经不调
烟草中的尼古丁会减少女性性激素的分泌，导致月经失调。女性吸烟绝经年龄提前，更年期综合征出现早。根据对加利福尼亚州1367名18岁至44岁女性的调查，25%的吸烟者月经不调，而不吸烟者月经不调的比例仅为18.6%。每天吸烟超过一包的女性月经不调的几率是不吸烟女性的两倍。最近的研究也证实，吸烟是女性乳腺癌的诱发因素之一。
4、引起妇科炎症
经常吸烟的女性更容易患妇科炎症。由于吸烟女性的宫颈粘液中含有较多的微生物，容易引起宫颈炎和盆腔炎，女性吸烟者如果性伴侣较多，也容易患妇科炎症。
5、影响内分泌
酒精会直接导致女性内分泌失调。女性饮酒后，身体会迅速吸收酒精，从而影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
6、影响女性性功能
如果女性长期饮酒，会导致脑垂体产生叶黄素减少，当脑垂体出现异常时，会引起催乳素升高，尤其是绝经前后的女性。饮酒过量会导致血浆睾酮水平升高，引起性功能障碍，肾上腺激素分泌过多。
7、加速身体的衰老
长期抽烟喝酒的女性衰老会更快。吸烟容易导致缺氧，影响雌激素的分泌。吸烟的女性经常表现为皮肤粗糙、暗沉干燥、皱纹多、颜色灰暗等。喝酒还会导致血管扩张，增加血管的通透性。酒是一种刺激性的饮料，容易使皮肤越来越粗糙，导致粉刺、丘疹，甚至牛皮癣等。
8、对肝脏的伤害
酒精对肝脏的损害主要是由酒精本身及其代谢产物乙醛引起的。酒精90%以上由肝脏代谢，其代谢产物及其引起的肝细胞代谢紊乱容易引起脂肪堆积，导致脂肪肝或酒精性肝炎。大量饮用白酒20年以上，40%-50%的人会肝硬化。每天喝200克白酒10年可导致脂肪肝，酒精性肝炎的出现也是因为长期酗酒。
9、减少乳汁分泌
吸烟可以减少乳汁分泌，尼古拉斯J也可以带血入乳。每天吸10-20支烟的女性，从1kg的牛奶中可以分离出0.4-0.5mg的尼古丁，对婴儿的健康构成严重威胁。
10、容易中风
每天吸烟1-4支的女性患中风的可能性是不吸烟女性的两倍多。吸烟5支以上的，几率大5倍以上。
综上所述，对于女性而言抽烟喝酒的危害是相当大的，除了以上这10点影响以外，还有相当一部分危害还没有得到更确切的证实，所以说抽烟喝酒对于人体的危害还是比较大的，建议无论是女性还是男性最好是都尽量少抽烟喝酒，避免对其身体健康产生比较大的影响。
喝可乐真的会杀精导致男性不孕不育吗
可乐杀精是没有科学依据的，如果将精液放入可乐中会导致精子迅速死亡，但这并不能证明喝可乐就可以杀精，所以也并不能说明喝可乐就会导致男性不孕不育。
精液贮存在精囊中，而饮用可乐之后会进入胃部，所以并不会杀死精子。可乐杀精的明确前提是将精液完全放入可乐中，建议患者不用过度担心，在生活中适当喝一些可乐并不会影响精子的质量和数量。
真正对精子有影响的饮品/食物是这些：
1、酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。香港验血准男女有哪些经验所>
这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
2、芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
3、豆类及豆制品
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。
英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜·路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
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