胰岛素如何静脉泵入_不放油不用炸的南瓜饼

字号+作者：admin 来源：双吸中开泵 2023年05月28日

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不放油不用炸的南瓜饼的做法说明

关于减肥嘴馋的那些事

不放油不用炸的南瓜饼的食材和调料

不放油不用炸的南瓜饼的做法与步骤1.

1.将南瓜削皮，切丁，蒸熟后压成泥；紫薯带皮洗干净同理蒸熟压泥（吃甜的记得在这里加白砂糖哦，趁热）

2.等待冷却后，加入面粉，糯米粉，揉捏成团，大小似我们吃丸子的大小就好啦。压扁将你想加的馅包好，继续揉成团

3.将捏好的团，压成你想要的样子，表面抹上芝麻（可以是花生碎，葡萄干）放入锅中蒸熟5分钟左右即可出锅趁热吃更美味

参考资料

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