格兰富水泵厂家联系方式,能减肥的苦瓜酿肉

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能减肥的苦瓜酿肉的做法说明

夏天天气炎热，吃点苦瓜非常好，今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉，食材特别，营养丰富～

能减肥的苦瓜酿肉的食材和调料

苦瓜	2根
鸡蛋	1个
瘦肉	300克
盐	适量
菜籽油	2克
酱油	勺

能减肥的苦瓜酿肉的做法与步骤第1步.

根据食材的种类和重量，备好

第2步.

苦瓜洗净，切段

第3步.

苦瓜段，去囊去籽

第4步.

瘦肉切碎

第5步.

加盐加鸡蛋，打散，备用

第6步.

准备热水，苦瓜段焯水，加点菜籽油，后捞出格兰富水泵售后电话>

第7步.

把处理好的肉，放进苦瓜心，蒸8分钟左右，取出

第8步.

撒上酱油，即可享用

小贴士1、嫩滑清香，清热解毒。

2、鲜香微苦，营养丰富。

3、肉类和鸡蛋的高蛋白和蔬菜的高纤维的搭配,形成了一道既美味又有营养的菜肴

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