消防水泵品牌十大排名_广东靓汤--沙参玉竹莲子煲瘦肉

广东靓汤--沙参玉竹莲子煲瘦肉的做法说明

沙参玉竹莲子具有清心养阴，降心火的作用。心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。

广东靓汤--沙参玉竹莲子煲瘦肉的食材和调料

广东靓汤--沙参玉竹莲子煲瘦肉的做法与步骤第1步.

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腱子肉切3公分左右的小块，冷水下锅煮开焯一下，洗净备用。

第2步.

另取一个汤煲，把焯好的腱子肉加满清水(或者热水)，再加入沙参，玉竹，薏米，莲子，蜜枣(忘了拍图)。

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第3步.

煮开后调小火慢煮2小时。降心火靓汤快来品尝！