自吸泵扬程45m什么意思_清热下饭·干煸青椒苦瓜

又是一道简单而下饭的小菜

哈哈 说实话 我并不爱吃苦瓜

但是我这道菜是干煸的

苦瓜被干煸后就只剩香了

带丢丢儿苦反而很鲜美

加上虎皮青椒 淋上生抽和醋

救命 太好吃啦！！

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用料

泵感健身 万达茂

清热下饭·干煸青椒苦瓜的做法

苦瓜切片撒点盐 适量脱水

锅里面烧热～不要倒油哟！

放入苦瓜 在锅里面铺开

中小火 慢慢煸干

苦瓜呈图片中的样子可以捞出来了

青椒切斜块 放入盐腌一会儿

苦瓜捞出后，我没有洗锅，还是按照干煸苦瓜的方式

青椒干煸成 皮质变软 虎皮色捞出

捞出准备

锅内烧热油 放入青花椒-蒜片

中大火放入 苦瓜和青花椒翻炒2分钟

尝尝有没有盐味 没有再添点盐

淋入生抽和醋

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小贴士

注意火候 干煸苦瓜和青椒的时候 太大火容易让苦瓜和青椒糊了