离心泵死点扬程的意义,每天不运动消耗多少卡路里

按成年男性和女性来举例的话，主要与体重有关系，比如女性可利用体重基数代入公式：基本热量（千卡）= 体重（斤）x9，男性则可以利用：基本热量（千卡）= 体重（斤）x10，利用这两个公式就可以算出自己每天最低消耗量，这个数据是指人在完全不运动，比较静止状态下身体所消耗的卡路里数据，也就是人的基础代谢率，它与身高体重有一些关系。通常男性每天最低消耗量量应该是在1800-2000卡路里左右，假如活动量大，那么消耗量就会更大，女性则是在1500-1800卡路里左右。

每天不运动消耗多少卡路里？综上所述可见，男性每天的消耗量大概是在1800卡路里起，这是最低值，女性则是1500卡路里起，了解每一种食物基础热量，然后做好计算，保证每天输入的热量不能低于这个，也不能过于超标，才能更好的控制体重。