不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。
结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。
其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适。但研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占40%，女性占40%，男女都有问题占20%。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约一半的原因！
尽管精子很小，大概是卵母细胞的八万分之一，但其所携带的遗传物质是一样的。
只因为胚胎要在母体内生长，女性角色在整个生殖过程中的影响会更多一些，但事实上，男性需和女性共同努力，才能孕育出更加健康和优质的宝宝！
据统计，2015年湖南捐精的年轻人中，也只有不到五分之一的人精液足够健康，有资格捐赠。调查显示，中国男性精子合格率正以每年约1%的速度递减。
备孕精子多少合适？
精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。
按照世界卫生组织第五版男性不育症诊治指南，男性精液分析标准为：在生育年龄的正常男子一次排精中，精液量要大于1.5ml，前向运动精子的数量≥32％，正常形态≥4%。
在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子质量比较差，如精液中所含的死精子、畸形精子等数量过大，也会影响受孕，甚至难以实现受孕的目标，此部分患者可以借助辅助生殖技术实现自己的生育梦想。
目前，通大附院开展的人工授精、试管婴儿技术已经实现了很多人的孕育梦想。
如何呵护精子？
1、戒烟酒
烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。
长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。
2、坚持运动
男性久坐不动、缺少锻炼也会影响生育能力，运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。
建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。
3、严禁待在高温环境
备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。
4、健康饮食
饮食应该丰富多样。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的“养精食物”，而是要保证做到均衡营养。合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含Ω3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。
5、警惕禁欲影响精子质量
有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变差。
而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而精子活力明显下降，对受孕不利。
6、充足睡眠
机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，每天保持充足的睡眠。
检查不孕不育要以检查男性为先
生不出孩子，我们应该怪谁？根据调查研究，因为妻子单方面的原因而造成的不孕占50%，男性单方面的原因造成的不孕有30%，夫妻双方都有原因导致的不孕不育占20%。从数据来看，女性导致不孕的概率好像更多一点，但是先检查男性的话，既简单又省钱，女性还可能会少遭点罪。
先检查丈夫，简单又省钱
在临床上，治疗不育症的专家，总是会遇到一些情况，特别是妻子，勇于承担“伟大”的责任，如果怀不上宝宝的话，就认为一定是自己的问题，因此扛下了所有的责任。
曾经有一对湖南的夫妻来检查，结婚4年了还没有好消息，妻子在湖南的医院已经治疗了2年多，输卵管造影、促排卵治疗，全部都试过了，最后不放弃希望，于是来到广州。结果医生见着这夫妻第一面，大概就知道是怎么回事了，这个男士，个子高高，皮肤白净，下巴上光溜溜一点胡须都没有。
询问是否检查过精液？这位男士回答“由于一直忙于工作，没时间看病就没有查”。于是医生就让他做了精液分析，检查结果发现精液里就没精子！再一查染色体，是47XXY，克氏综合征（先天性睾丸发育不全），属一种先天性疾病，是染色体异常造成的。意思是说，这个男性没有精子，不能怀孕的原因是因为丈夫总是放空炮，压根没精子！老婆在知道这个原因以后，直嚷嚷“早知道让老公先查了，害我遭了这么多罪”。
要是不孕不育去医院检查的话，不孕症的基本检查流程，第一步就是：检查男方的精液（除非有确切的证据表明男方生育能力没有问题），采用先男后女的原则是最简单、花费最少、无损伤，最快知道结果的检查。女性朋友所要接受的检查很多都是和月经周期有关，有些检查是非常痛苦的（比如输卵管的检查），严重的还会造成创伤（如腹腔镜）。因此，男人应该多奉献点爱心给你们的太太，自己先去进行检查。
女方检查遵循“渐进式、排雷法”
因为男性的生育力检查既简单又方便，无痛苦，也没有伤害，不用花费很多，因此不孕不育检查第一步要检查男性，先检查男性内外生殖器发育→第二步检查男性的性功能→精液检查。要是精液检查正常，基本上就可以排除男方造成不育的可能，然后再检查女性的问题
通常情况下，女方的检查要遵循“渐进式、排雷法”：
1、第一步检查的是有没有妇科疾病，检查白带、做妇科B超等，同时还要检查有没有炎症及子宫附件等畸形。
2、检查输卵管：要是之前的妇科检查显示正常，那么最好是在月经干净后3－7天做一个经X线的子宫输卵管造影确诊子宫腔是否正常，输卵管是否通畅。
3、要是输卵管是正常的。那么下一步要检查的就是排卵，看看卵泡发育是否正常，如果正在来月经的话，最好是在月经周期第10天开始作B超连续监测卵泡发育情况来判断排卵的情况，卵泡监测一定要连续监测一个完整周期才能够明确。
要是月经正常，排卵也没有出现问题的话，那么在月经第2-5天直接抽血查内分泌激素。前面的检查都无法找到病因的话，再查、，还有染色体检查等。
温馨提示：
要是精液检查结果是无精子，那么还需要做睾丸活检。要是睾丸活检结果是无生精能力，那么就是男性出了问题，就可以确诊了。要是睾丸活检检查睾丸内存有精子，那么或许是输精管道堵塞，最好是进行输精管造影检查。
男性不育怎么办
痰湿内阻型
临床表现：婚后不育、阳痿、早泄、精虫少、活力低、或无射精，形体肥胖、痰多欲吐、胸闷恶心、眩晕、头重如蒙、气短懒言、食少多寐，舌质淡红，苔白腻，脉弦滑。
食疗药膳：
1．淮山薏苡仁萝卜粥：大萝卜1000克，薏苡仁30克，淮山药20克，大米50克，萝卜煮熟绞汁，与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。
2．淮山大枣藕粉糊：淮山60克（切片），大枣（去核）5枚，核桃仁3个，藕粉50克，前3味先煎熟，后加入藕粉煮沸搅匀即成，每天1料。
肾精亏虚型
临床表现：婚后久不生育，阳痿、遗精、早泄、精虫少、活动力低、伴头晕、神疲、腰腿酸痛，舌质淡红，苔白，脉沉细无力。
食疗药膳：
1．核桃五味子蜜糊：核桃仁8个，五味子5克，蜂蜜适量，洗净共捣成糊状服食。
2．枸杞子炖鸽蛋：枸杞子15克，龙眼肉15克，菟丝子15克，五味子10克，鸽蛋4枚，白糖适量。鸽蛋煮熟去壳，同枸杞子、龙眼肉、菟丝子，五味子共炖，加糖食用。每日1次。
3．枸杞黑豆糯米糊：黑豆30克，绿豆30克，淮山药60克（切片），桑椹子30克，枸杞子30克，糯米粉适量。前5味加水适量煮熟，再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料，5天为1疗程。
肾阴亏虚型
临床表现：婚后不育、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩、性欲减退、时或亢进，遗精、精虫少、活力低、精液少、五心烦热、夜寐不安，舌质红，苔少，脉细数。
食疗药膳：
1．淮山海参粥：淮山药30克，海参30克，莲子20克，大米60克，冰糖适量，煮粥食。每天1料。
2．枸杞海参粥：海参30克，枸杞30克，淮山药30克，糯米100克。将海参浸透、剖洗干净，切片煮烂；将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻，调味食，每天1料。
男性不育是不少家庭都面临的问题，上述食疗方法，是中医专家结合男性不育临床表现辨证医治得出的有效治疗男性不育的食方，对于男性不育有奇效，如果您正面临此问题，不妨一试。
男性不孕不育概率逐年上升，这几大职业“名列前茅”，看看有你吗
首先，不孕不育分为不孕症和不育症。我们习惯性称女性为不孕症、男性为不育症。据世界卫生组织统计表明，在不孕不育症夫妇中，由女方原因引起者占40%-45%，由男方原因引起者占25%-40%，由双方共同引起者占15%-20%，原因不明者占10%-15%。也有人调查了438例男性不育症患者，其中炼钢工人、炉前工、电解工、油漆工和司机等占112例，占比25.57%。也就是说不同的职业环境会对男性不育产生不同的伤害，这些职业的工作环境大都比较恶劣。比如以下几种职业很容易造成男性不育：
1、需要长期接触化学用品的职业这一职业的特殊之处在于要长期接触影响男性生殖健康的有害物品。而睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，若长期受到特殊化学用品的影响则容易引起精子质变甚至造成精液减少。
2、经常受强辐射的职业强辐射环境下工作的男性强容易引发内分泌疾病，而这一疾病很多程度上会引起精子数量的减少、精子活动力降低，甚至精子畸形，因为精子质量与数量不达标从而导致不育。
相关专家表示，高温工作的环境下，相对来说比其他行业的人，引起不育的概率要大一些。这是因为男性的睾丸生精功能是有一定的温度要求的，如果温度过高，会影响到睾丸的生精功能，导致射精障碍严重的话还会造成精子大数量死亡。
男性不育症根据临床表现，可分为绝对不育和相对不育两种。前者指完全没有生育能力，而后者则极有可能内分泌疾病等因素，均可引起精子数量减少、活动力降低，或精子畸形，导致不育。是因为工作所带来的压力抑或是工作环境影响了睾丸的生精功能所致。也就是说后者可以通过治疗得以恢复。首先要想提高男性的生育能力我们必须注意以下事项：
1、定期体检、接种疫苗定期体检和接种疫苗可以预防一些传染病尤其是可能影响生殖健康的传染病，现今社会，我们要面临的疾病可谓是越来越多，而通过这一途径可以预防男性生殖疾病从而使其生育能力有一个质的提高。
2、保持私密处的卫生男性要有良好的卫生清洁习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。如果不注意保持私密卫生不仅会影响生殖健康还会诱发其他疾病。因此，男性应每天对包皮、阴囊进行清洗，从而保证精子的质量。
运动不仅可以保持男性有健康的体力，还可以起到减压的作用等。研究表明保持定量运动的男性比惰于运动的男性精子活力更好、质量更高。当然压力也是促使男性生殖问题的一大要点，而运动则恰好可以通过减压而提高男性精子活力等。
不育症的发生绝不会是单纯的某一种因素导致，这也就告诉备孕期的男性一定要注意自己的身体健康状况，尤其告诫在特殊环境下工作的男性千万不能懈怠对自己身体的管理。不同的职业需求会对男性身体造成不同程度的伤害。但在中国，宝宝是一个家庭和睦的重要纽带，因此，提高自身生育率自然显得尤为重要。
读完这篇文章，您是否对不孕不育有了更深的认知？您的先生是否也因为工作需要不同程度的消耗着自身健康呢？
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